Hola Ñusta,
Dicen que la manera en cómo comienzas tu día, te prepara para toda la jornada. ¿Tú cómo lo ves? A nosotras, el estar tanto tiempo en casa y sentir la necesidad de diferenciar espacios mentales para trabajar, estar con la familia, descansar, etc nos ha hecho mucho más conscientes de la importancia de los rituales para cambiar de una actividad a otra.
En el libro The 5 am Club Robin Sharma propone que si nos despertamos a las 5 am- "la hora de mayor tranquilidad en el planeta"- y usamos esa primera hora para nuestro propio bienestar, maximizaremos nuestra productividad en todo el día. La clave está en dividir esa primera hora del día en 3 actividades:
Si despertarte a las 5 a.m. te parece muy extremo, ¡no estás sola! Según Hal Elrod, autor de The Miracle Morning, más que despertarte al alba, lo que importa es que reserves la primera hora del día a cultivar tu mindset, con las actividades previamente descritas y otras como el uso de afirmaciones que te empoderen y la visualización de tu día.
Y tú, Ñusta, te animas a poner algunos de estos tips en práctica y contarnos cómo te fue? Déjanos un comentario que estaremos felices de leerte. Y si tienes ganas de recorrer este camino acompañada por una coach que te aliente en cada paso, checa nuestra oferta de Career Coaching que estamos cerrando los 2 últimos cupos del año.
Emocionadas por verte conquistar cada día, una mañana a la vez.
Mariel, Lorena, Patty y Karla, como muchas otras mujeres, pasan continuamente por transiciones personales y profesionales. Todo lo que saben es que quieren vivir una vida con propósito y tener impacto. Se preguntaban cómo podían conectarse con mujeres de intereses similares que habían pasado por experiencias parecidas o con modelos a seguir que podrían inspirar sus caminos profesionales. Se dieron cuenta de la cantidad de recursos, metodologías y herramientas curadas que tenían para guiar a mujeres con trayectorias profesionales similares. Ese verano de 2017, nació Ñustas.
